La comunicación Asertiva es un estilo que logra un punto de equilibrio entre la pasividad y la agresividad en un mensaje. Podemos transmitir nuestras ideas y sentimientos, defendiendo nuestros derechos, actuando desde la autoconfianza y sin interferencia de emociones como la ira, la culpa y la ansiedad sin herir o perjudicar a nadie.
La Lic. Pamela Guersman, docente del Camino Emprendedor asegura que poniendo en práctica la comunicación asertiva logramos numerosos efectos positivos en nuestra salud como reducir el estrés, mejorar las habilidades sociales y personales, controlar los impulsos o la ira, mejorar la autoestima y lo más importante respetarte y respetar a los demás.
Para poner en práctica este estilo debes evaluarte y ejercitar algunos de estos puntos:
- Utilizar cuando hablamos el "yo" en nuestras frases nos permite reafirmar nuestras opiniones, deseos y derechos.
- Escuchar, no es una tarea sencilla para muchos pero es de vital importancia. Nos permite mantener una actitud abierta hacia el mensaje de la persona con el que podemos o no estar de acuerdo.
- Saber negociar y evitar que unos ganen y otros pierdan.
- No sólo debemos hablar bien, si no también debemos manejar nuestras expresiones faciales y corporales. La comunicación no verbal tiene mayor grado de importancia en relación a la comunicación verbal.
- Aceptar las críticas constructivas que pudieran brindarte. Debemos ser humildes y aceptar nuestros errores.
Comentarios
Publicar un comentario